1-تنظيف الأسنان واللسان 3 مرات يوميًا على الأقل.
2-ينبغى التقليل من مشتقات الحليب كالجبنة والزبدة والمأكولات غير نباتية عند وجود البكتريا.
3- تناول النعناع الأخضر أو الشاي بالنعناع فهو يحد من تراكم الطبقة البيضاء.
4-تناول عصير الجزر يوميًا يعمل على تقوية المناعة للفم.
إرسال تعليق